Ημέρα 16η: Προπόνηση για 30 λεπτά. Ναι, άσκηση! Ο καθένας μας έχει διαφορετικές προτιμήσεις! Τρέξιμο, περπάτημα, γιόγκα, ποδήλατο, κολύμπι! Επιλέξτε μια άσκηση που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και κάντε την για 30 λεπτά σήμερα! Δεν χωράει δικαιολογία! Περιμένω τα σχόλιά σας με ανυπομονησία για το πώς ασκηθήκατε σήμερα!