Ημέρα 2η. Ποιες είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις, που έχετε για τον εαυτό σας ή για τις ικανότητες σας;
Ημέρα 3η. Ποια νέα καλή συνήθεια, θα θέλατε να υιοθετήσετε αυτόν τον νέο μήνα;
Ημέρα 4η. Ποιο είναι το κομπλιμέντο που δυσκολεύεστε πολύ να δεχτείτε για τον εαυτό σας;
Ημέρα 5η. Ποιο θα είναι αυτό το κάτι που θα θέλατε να ξεκινήσετε να λέτε ναι;
Ημέρα 6η. Για ποιο πράγμα έχετε ανάγκη να συγχωρήσετε τον εαυτό σας;
Ημέρα 7η. Εντοπίστε ένα χαρακτηριστικό που σας αρέσει στην εμφάνιση και ένα στην προσωπικότητα σας!
Ημέρα 8η. Σε ποιον τομέα της ζωής σας θεωρείτε ότι οφείλεται να ρίξετε λίγο τους ρυθμούς και να πάρετε τον χρόνο σας;
Ημέρα 9η. Ποιο είναι αυτό το κάτι που θα θέλατε να ξεφορτωθείτε από την ζωή σας;
Ημέρα 10η. Σε ποιον τομέα της ζωης σας, θα μπορούσατε να βάλετε καλύτερα όρια;
Ημέρα 11η. Πως θα περιγράφατε τον εαυτό σας σε έναν άγνωστο, που σας γνωρίζει για πρώτη φορά;
Ημέρα 12η. Ποια είναι αυτά που σας κάνουν να αισθάνεστε χαρούμενοι που είστε σε αυτήν την ζωή;
Ημέρα 13η. Βγάλτε μια φωτογραφία σας όπως ακριβώς είστε τώρα. Χωρίς επεξεργασία, χωρίς φίλτρα, χωρίς ετοιμασίες. Βρείτε ένα στοιχείο που σας αρέσει σε αυτήν!
Ημέρα 14η. Για ποιό πράγμα θα ήταν περήφανος ο νεότερος εαυτός σας σήμερα;
Ημέρα 15η. Τί είναι αυτό που φοβάστε να ρωτήσετε και για ποιό πράγμα έχετε ανάγκη να μιλήσετε;
Ημέρα 16η. Ποιό είναι το καλύτερο πράγμα που έχετε κάνει για τον εαυτό σας;
Ημέρα 17η. Πότε ήταν η τελευταία φορά που ευχαριστήσατε τον εαυτό σας και με ποιόν τρόπο;
Ημέρα 18η. Ποιά αλλαγή μπορείτε να κάνετε στην ζωή σας για να βελτιώσετε την ευτυχία σας;
Ημέρα 19η. Με ποιόν τρόπο κάνετε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος;
Ημέρα 20η. Με ποιόν τρόπο θα μπορούσατε να δώσετε ένα διάλλειμμα στον εαυτό σας σήμερα, σωματικά συναισθηματικά ή ψυχικά;
Ημέρα 21η. Υπάρχει κάτι για το οποίο εργάζεστε σκληρά και πιστεύετε σε αυτό;
Ημέρα 22η. Ποιά πράγματα σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα αλλά παρόλαυτα συνεχίζετε και τα κάνετε;
Ημέρα 23η. Πως θα μπορούσατε να προστατεύσετε τον εαυτό σας;
Ημέρα 24η. Υπάρχει κάτι που εύχεστε κάποιος να πει σε εσάς;
Ημέρα 25η. Σε τι είστε πραγματικά πολύ καλοί;
Ημέρα 26η. Υπάρχει κάτι για το οποίο αισθάνεστε ντροπή ή ενοχή;
Ημέρα 27η. Για ποια τωρινή σας επιλογή, θα σας ευχαριστούσε ο μελλοντικός εαυτός;
Ημέρα 28η. Ποιά είναι τα πρότυπά σας και γιατί;
Ημέρα 29η. Με ποιες αξίες θα θέλατε να ζείτε τη ζωή σας;
Ημέρα 30η. Πως θα χαρακτηρίζατε τον εαυτό σας με 3 λέξεις;
