Συμπτώματα του άγχους υγείας Το άγχος υγείας μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους: στο πως αισθανόμαστε, στο πως σκεφτόμαστε, στο πως δουλεύει το σώμα μας και στο πως συμπεριφερόμαστε. Συναισθήματα…
Date Archives Ιανουάριος 2020
Οι παιδικοί φόβοι και η αντιμετώπιση τους
Η φοβία είναι ένας έκδηλος και επίμονος φόβος, ο οποίος είναι υπερβολικός και παράλογος. Εκλύεται από την παρουσία ειδικού αντικειμένου ή ειδικής κατάστασης (π.χ. χρήση ασανσέρ, ζώα, ύψος κλπ). Η…
Συμβουλές για τον γάμο
Πολλά ζευγάρια παίζουν πολύ συχνά ένα παιχνίδι που λέγεται «κατηγορώ τον άλλο πάντα και για τα πάντα». Το παιχνίδι αυτό οδηγεί σε μία αποστασιοποίηση από την πλευρά αυτού που δέχεται…
Αυτοπεποίθηση
Όλοι οι άνθρωποι, έχουμε την τάση να αξιολογούμε τον εαυτό μας ή πτυχές, κομμάτια του εαυτού μας, να τους δίνουμε έναν τίτλο. Η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στον τρόπο εκείνο που συνήθως…