Οι άνθρωποι μιλούν. Κι εμείς ακούμε. Τείνουν να έχουν απόψεις για τα πάντα και για τον οποιονδήποτε. Δεν έχει σημασία αν η γνώμη τους στηρίζεται σε κάποιο επιχείρημα ή όχι,…
Blog
Γιατί νιώθω συνέχεια θλίψη;
Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να βιώνουν περιόδους θλίψης. Οι μεγάλες αλλαγές της ζωής, όπως η απώλεια εργασίας ή το τέλος μιας σχέσης, προκαλούν συχνά προσωρινή θλίψη. Όταν τα συναισθήματα…
Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μία τοξική σχέση;
Ο όρος τοξική σχέση δεν αναφέρεται μόνο στη σχέση μεταξύ δύο συντρόφων. Μπορεί να αναφέρεται στη σχέση μεταξύ φίλων, μητέρας-κόρης, αφεντικού-υπαλλήλου κ.ο.κ. Η αντιμετώπιση μίας τέτοιου είδους σχέσης, πολλές φορές,…
Τοξικές σχέσεις: Ποιες είναι οι ενδείξεις;
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται εάν βρίσκονται σε μια υγιή σχέση. Αν ο σύντροφός που έχουν είναι ο κατάλληλος και εάν είναι πραγματικά ευτυχισμένοι. Κάθε σχέση είναι μοναδική, αλλά κάθε…
Γιατί θέλω να ελέγχω τα πάντα;
Κάποτε, όπως γνωρίζουμε, το πρωταρχικό μέλημά μας ως άνθρωποι, ήταν να επιβιώσουμε. Η, εν λόγω, ροπή (προς την επιβίωση) υφίσταται μέχρι και σήμερα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η αντίδραση μάχης ή…
Πώς η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει το κοινωνικό μας άγχος;
Η αυτοεκτίμηση είναι γνωστό ότι παίζει ρόλο τόσο στη διαταραχή κοινωνικού άγχους όσο και στην γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Ενώ η μειωμένη αυτοεκτίμηση μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο να αποκτήσετε…
Γιατί μου είναι τόσο δύσκολο να εμπιστευτώ κάποιον;
Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να εμπιστευόμαστε και να είμαστε ανοιχτοί στη ζωή σε αυτήν την εποχή αβεβαιότητας, παγκόσμιας αναταραχής, διαζυγίων και διαταραγμένης οικογενειακής ζωής. Ευτυχώς, πολλοί από εμάς έχουμε…
Νιώθετε μόνοι στην σχέση σας;
Είναι πολύ κοινό οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις να αισθάνονται μοναξιά. Μπορεί να αισθάνονται έτσι, επειδή κάτι δεν λειτουργεί στην ίδια τη σχέση ή επειδή παραμένουν με τον…
Πώς να σταματήσετε μια κρίση πανικού
Μην πανικοβάλλεσαι! Αυτή είναι μια φράση που ακούμε πολλές φορές σε μια μέρα. Την ακούμε σε συζητήσεις, στην τηλεόραση, σε ταινίες. Την λέμε στους εαυτούς μας. Γιατί; Διότι όταν πανικοβαλλόμαστε…
Πώς καταλαβαίνω ότι κάποιος με χειραγωγεί;
Εάν αισθανθήκατε ποτέ ότι σε μία σχέση σας πιέζουν, σας ελέγχουν ή σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, τότε πολύ πιθανόν να σας χειραγωγούν. Η χειραγώγηση είναι μια…