1. Γιατί δεν μπορούμε εφαρμόσουμε απλές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος; Ο εγκέφαλος υποθέτει ότι οι απλές λύσεις σε μεγάλα προβλήματα είναι αναποτελεσματικές. Μας έχουν δωθεί απλές συστάσεις για…
Blog
Πως ο κορονοϊός επηρεάζει την ψυχική υγεία;
Η ανησυχία που έχει προκαλέσει ο κορονοϊός (Covid-19) έχει φτάσει σε υψηλά επίπεδα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε κατευθυντήριες γραμμές για την προστασία της ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της…
Γιατί δεν κοιμάμαι εύκολα; Τι είναι η υγεία ύπνου;
Ο καλός και αρκετός ύπνος είναι αναγκαίος για την υγεία μας. Όλοι έχουμε περάσει άυπνες νύχτες, και τα ιδιαίτερα δύσκολα πρωινά που τις ακολουθούν. Δεν έχουμε ενέργεια, η διάθεσή μας…
Σχολικός εκφοβισμός (bullying)
Ο σχολικός εκφοβισμός (bullying) είναι όταν ένας άνθρωπος βλάπτει σκόπιμα άλλους με λέξεις ή ενέργειες. Οι θύτες θα επιλέξουν τον στόχο τους ξανά και ξανά και μπορεί να τους είναι…
Συμβουλές για τη λήψη τροφής
Αποφύγετε τις συγκρούσεις την ώρα του φαγητού, όπως επίσης τα παρακάλια και τις δωροδοκίες. Διαφορετικά επιβεβαιώνετε ότι το φαγητό καταναλώνεται μόνο με το ζόρι. Συζητήστε με το παιδί και συμφωνήστε…
Μπλε φάλαινα
Ανησυχητικές διαστάσεις έχει πάρει σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες το διαδικτυακό «παιχνίδι αυτοκτονίας» που συμμετέχουν κυρίως έφηβοι, γνωστό ως «Blue Whale Challenge» (Μπλε φάλαινα). Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, διάρκειας 50…
Ρατσισμός λόγω βάρους
Η λέξη ρατσισμός, παραπέμπει τη σκέψη μας σε διακρίσεις που αφορούν στη φυλή, το χρώμα του δέρματος, τη γλώσσα, τη θρησκεία. Πέρα όμως απ’ όλα αυτά τα προφανή για όλους,…
Επιστροφή στο σχολείο
Οι γονείς στη σημερινή εποχή έχουν πολλά στο μυαλό τους, την καθημερινότητα με την ανατροφή των παιδιών, την εργασία τους, τις δουλειές στο σπίτι, τις πληρωμές λογαρισμών, συχνά τη φροντίδα…
Παιδική παχυσαρκία
Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 1 στα 2 παιδιά στην Ελλάδα είναι παχύσαρκα. Επιπλέον, σχεδόν τα μισά Ελληνόπουλα βρίσκονται κάτω από το όριο του ενδεδειγμένου χρόνου ημερήσιας σωματικής…
Νευρική ανορεξία
Η νευρική ανορεξία είναι μια γενετικά καθορισμένη διαταραχή του εγκεφάλου. Αυτό θα πει ότι υπάρχουν άτομα των οποίων το γενετικό προφίλ καθιστά τον εγκέφαλό τους περισσότερο ευαίσθητο στη συγκεκριμένη διαταραχή…