Η απόρριψη πονάει. Και πονάει ανεξάρτητα από το ποιός μας απορρίπτει ή το πώς μας έχουν απορρίψει. Όταν οι άνθρωποι απορρίπτονται, συχνά αισθάνονται μοναξιά, ανησυχία και ζήλια. Επιπλέον, τείνουμε να ερμηνεύουμε…
Blog
Γιατί δεν νιώθω ικανοποίηση με τίποτα;
Ζούμε σε έναν κόσμο που δεν νιώθει ικανοποίηση. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε – τι κάνουμε ή πού πηγαίνουμε – δεν είναι ποτέ τίποτα αρκετό. Για παράδειγμα, η δουλειά…
Η κρίση πανικού και τα συμπτώματα της
Η κρίση πανικού είναι το αιφνίδιο επεισόδιο (έντονου κάποιες φορές) φόβου ή δυσφορίας που φτάνει στο αποκορύφωμα, μέσα σε λίγα λεπτά και περιλαμβάνει τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: Ταχυκαρδία…
Η εμπιστοσύνη στις σχέσεις
Η εμπιστοσύνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό για να λειτουργήσουν οι σχέσεις. Ανεξάρτητα από τον τύπο της σχέσης σας, οφείλετε να έχετε εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο ώστε να νιώθετε ασφάλεια. Ένα…
Γιατί οι άνθρωποι χωρίζουν;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν μία όμορφη σχέση. Ταυτόχρονα, ωστόσο η πλειονότητα των ρομαντικών σχέσων καταλήγει σε χωρισμό. Γιατί οι άνθρωποι χωρίζουν; Ποιες είναι οι κύριες…
Πως θα αποκτήσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση;
Η αυτοπεποίθηση ορίζεται ως η εμπιστοσύνη στις ικανότητες, τις ιδιότητες και την κρίση σας. Είναι σημαντική για την υγεία και την ψυχολογική σας ευημερία. Έχοντας ένα υγιές επίπεδο αυτοπεποίθησης μπορεί…
Πως να αντιμετωπίσετε την αϋπνία;
Μήπως η λύση για την αϋπνία βρίσκεται στο μυαλό σας; Έχει αποδειχθεί ότι, υπάρχει μια διανοητική συνιστώσα για την επίτευξη ικανοποιητικού ύπνου. Συχνά, η χρόνια αϋπνία είναι το αποτέλεσμα μαθημένων…
Το δώρο και η σημασία του
Με όση χαρά δίνουμε το δώρο μας, με άλλο τόσο ενθουσιασμό περιμένουμε να πάρουμε και εμείς το δικό μας. Δεν έχει τόση σημασία το αντικείμενο που κρύβεται μέσα στα πακέτα,…
Αδελφικές σχέσεις
Καθώς γεννιέται ένα παιδί ζει μία αποκλειστική σχέση με τους γονείς του. Βιώνει την εμπειρία της αποκλειστικότητας της μητέρας και στη συνέχεια και του πατέρα. Έρχεται λοιπόν, η στιγμή, που…
Τα ωφέλη των διακοπών
Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται το ελάχιστο δύο εβδομάδες συνεχόμενων διακοπών για να αποβάλει τις ψυχικές τοξίνες. Δυο ώρες απόλαυσης βελτιώνουν έως και 25% το ανοσοποιητικό μας. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε…